Votre bébé est en position de siège, que pouvez-vous faire ?

Que pouvez-faire pour aider bébé à se retourner quand il est en siège ?

Vous approchez de la fin de votre grossesse et bébé ne veut pas mettre la tête en bas, il veut rester en position de siège.

Vous aimeriez accoucher par voie basse et facilitez l’accouchement en aidant votre loulou à bien vouloir se retourner.

Ne vous inquiétez pas, il existe de nombreuses solutions.

Un conseils, avant d’essayer un de ces solutions, parlez-en à votre gynéco ou à votre sage-femme 😉

Voici un bébé en position de siège, c’est à dire que ce sont les fesses ou les pieds qui sont en bas.

bébé en siège

 

L’acupuncture ou la moxibustion     C’est une méthode traditionnelle chinoise. Elle peut aider à provoquer le retournement de votre bébé. Le plus souvent, on y va vers la 32 ème semaine de grossesse. 

                                                        Elle consiste à faire brûler des herbes spécifiques et à stimuler des points d’acupuncture.

 

l'acupuncture pour retourner bébé en siège

 

L’osthéopathie  Le praticien peut incité votre bout de cou à se placer la tête en bas en travaillant sur la mobilité du bassin et sur le muscle utérin.

Il va chercher à remonter l’utérus et ensuite sans forcer, il va essayer de mobiliser le foetus pour le faire tourner.

 

L’haptonomie  Vous en faîtes peut-être déjà. Les sons et les massages peuvent s’avérer très utiles dans ce cas précis.

 Vous pouvez chez vous placer des écouteurs en bas de votre ventre pour motiver bébé à venir écouter.

L’hypnose

Sinon, il existe des pratiques posturales que les incas utilisaient déjà qui peuvent s’avérer efficaces !

La pratique du pont indien  Allongez vous sur le sol. Surélevez la partie inférieure du bassin à l’aide d’oreillers. Ecartez une jambe sur le côté en respirant profondément.

                                            Le mieux est de faire cet exercice entre 10 et 15 minutes par jour. 

La position à genoux Genoux écartés au sol et mains à terre. On fait le dos rond en respirant profondément. On fléchit les cuisses en posant les avant-bras et les coudes au sol.

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Enfin, vous pouvez faire de la natation, elle aiderait bébé à bouger dans votre ventre quand vous faîtes de la brasse ou du crawl.

La dernière solution s’appelle la version par manoeuvres, elle est réalisée par un médecin vers la 36, 37 ème SA.

On donne un médicament à la maman afin de détendre l’utérus.

Le médecin va poser ses 2 mains sur le ventre et va essayer de tenir la tête et les fesses pour les faire tourner vers le bas.

Ce geste n’est pas forcément très agréable.

Tous ces exercices ont de grandes réussites, mais vous ferez peut être partie des exceptions 😉

Ne vous inquiétez pas, une césarienne ne sera pas forcément programmée.

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Certains gynécologues acceptent l’accouchement par voie basse même quand le bébé est en siège.

Il faut que n’ayez pas déjà accouché par césarienne, qu’il ne manque pas de liquide amniotique, pas d’anomalie d’insertion du placenta, pas de malformation utérine…

Et surtout que votre bassin soit large.

Si vous ne correspondez pas à ces critères, une césarienne sera programmée.

Ce n’est pas la fin du monde.

Vous serez préparée alors surtout ne vous inquiétez pas.

Et vous avez-vous connu cette situation ?

Quelle solution a fonctionné ?

Je vous embrasse,

Mlle B 

Les coliques : la hantise de tous les parents. Comment aider bébé ?

Les coliques : La hantise des parents

Quand notre bébé naît, on veut tous qu’il se sente bien et on déteste quand on voit que quelque chose ne tourne pas rond or c’est ce qui se produit avec les coliques.

On peut les caractériser par des épisodes de pleurs prolongés provoqués par des douleurs au ventre.

Le ventre est dur, il est rempli d’air.

Presque tous les bébés en ont entre les premières semaines et jusqu’à 3,4 mois.

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Pour les reconnaître, c’est simple. Votre bébé a mangé et se tortille, bouge ses jambes et pleure, c’est souvent dû aux coliques.

Elles se déclarent souvent en fin d’après-midi ou le soir.

En tant que parents, on veut leur épargner tout ceci.

Sachez qu’elles sont sans gravité.

Que peut-on faire pour soulager les bébés ?

Pour soulager votre bout de chou, bercez le doucement (le mieux est allongé sur le ventre appuyé sur votre avant bras)

Bougez le doucement.

Vous pouvez également lui donner un bain ou vous pouvez placer une bouillote sur le ventre.

Sinon, vous pouvez le masser pour le soulager.

Voici une vidéo Bébé confort pour vous montrer les gestes à faire.

Pensez à acheter des tétines anti-coliques qui aident également à les diminuer.

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les biberons ultra diminue le débit d’air et diminue donc les coliques !

Biberons bébé confort anti-coliques

les biberons bébé confort disposent d’un système de régulation anti-colique.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

              Le débit de la tétine est important et joue un rôle.

Surtout, le plus important restez serein(e), c’est très important pour votre loulou.

S’il sent que vous êtes stressé, cela ne va pas du tout l’aider, au contraire …

Alors, on se détend, on met une musique d’ambiance zen et on berce bébé.

Avec toutes ces petites astuces, les coliques vont se passer très rapidement et sans dommages 😉

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Je vous embrasse,

Mlle B

 

 

 

Le diabète gestationnel vous concerne-t-il ? Est-il si grave ?

Le diabète gestationnel, est-il si dangereux ?

En forte augmentation ces dernières années, le diabète pendant la grossesse appelé diabète gestationnel est souvent très mal accueilli et fait peur aux mamans.

Est-ce si nocif ? Faut-il en avoir aussi peur ?

diabète gestationnel

Quand notre gynéco nous demande de faire le test pour voir si on est touchée par le diabète, souvent on est assez stressée.

Déjà faire le test est une épreuve.

Pour celles qui l’ont fait, vous voyez de quoi je parle.

Boire un concentré de sucre dans une micro-bouteille est un vrai exploit sportif et ensuite il faut rester 2 heures pour voir comment le taux de glycémie évolue.

Bon, pour celles qui ne l’ont pas fait, ne vous inquiétez pas, ce n’est pas si atroce que ça. (J’essaye vous rassurer)

Pour moi déjà, il y avait du progrès, j’avais le choix entre plusieurs goûts. (Et oui j’ai fait le test parce que bébé avait du ventre. Et alors, il est comme sa maman ;))

J’ai juste dû faire le mauvais choix de goût, hein ? 😉

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On est stressée aussi parce que la grossesse est déjà source de nouveautés, d’inquiétudes donc ajouter un changement de régime alimentaire, ce n’est pas vraiment excitant.

Mais, rassurez vous, au final ce n’est pas si grave.

Pensez à votre post accouchement, il sera plus facile, car vous n’aurez pas écouté toutes les envies d’une femme enceinte qui sont rarement diététiques.

En gros, il faut manger moins gras, manger des fibres, essayer d’éliminer le sucre au maximum et d’étaler ses prises dans la journée et surtout augmenter votre activité physique !

Ce ne sera pas drôle quand vous aurez super envie d’une glace aux cookies par exemple, mais qu’il faudra résister.

Dans ces moments là, vous vous direz que vous allez récupérer une taille de mannequin super vite 😉

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Les risques du diabète ?

Les risques du diabète pour bébé sont un poids trop important (macrosomie) donc la césarienne est souvent envisagée. En théorie, ce n’est pas une règle.

Pour la maman, risques d’oedèmes,hypertension artérielle, prise de poids rapide.

Et après ?

Dans 90% des cas il disparaît quelques semaines après l’accouchement.

Et si vous vouliez allaiter, rassurez vous, vous pourrez.

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J’espère que si vous étiez inquiètes, cet article vous a rassurées.

Pour les mamans qui l’ont eu, n’hésitez pas à partager vos ressentis, vos conseils.

Je vous embrasse,

Mlle B

Comment assurer 9 mois de grand confort ?

Un bon équipement pour 9 mois de confort !

Qui a dit qu’être enceinte, voulait dire éliminer le mot confort !

On n’assume pas forcément nos rondeurs, mais franchement c’est dans la tête.

Il faut utiliser la méthode Coué ! Tous les matins, on se dit en se regardant dans le miroir « Je suis la plus belle, la plus sexy des mamans enceintes ;)) Beyoncé doit m’envier d’être aussi jolie 😉 »

Vous verrez, ça marche 😉

Après, certains gênes physiques peuvent vous ennuyer un peu, mais de nombreux produits peuvent vous aider à passer ces 9 mois le mieux possible 😉

Pourquoi se priver !

De bons sous vêtements

 

Vous pensez que peu importe ce que vous portez comme sous vêtements ? Détrompez vous, avec un ventre qui s’arrondit un peu (beaucoup pour ma part pendant ma grossesse ;),

les coutures gênent notre petit bidon.

La marque Cache coeur propose des sous vêtements sans couture et en microfibre pour être au top !

Le bonheur commence avec un bonne culotte, non ? Vous ne connaissiez pas ce proverbe ? 😉

sous vêtements pour assurer un maximum de confort !

Et en plus, elle n’est pas sexy avec ces sous vêtements ?

Alors n’hésitez pas. Ils font des collants de grossesse aussi !

Une bonne hydratation 

 

Les rondeurs peuvent avoir quelques conséquences sur notre peau. Pour éviter des désagréments, on se bichonne en s’appliquant tous les jours de la crème anti-vergetures sur le corps.

Ce moment est aussi une occasion de prendre soin de soi.

Une peau bien hydratée permet de diminuer les sensations de tiraillement de notre peau.

Un coussin pour bien dormir ou pour bien s’asseoir

Selon la position de votre bébé et selon la taille de votre ventre, les nuits peuvent être compliquées.

Un coussin pourra vous servir si vous choisissez d’allaiter pour vous aider à vous installer plus confortablement dans votre lit.

Vous pouvez le mettre dans votre dos quand vous êtes assise pour soulager votre dos.

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De bonnes nuits paisibles nous assurent une mine radieuse tous les jours !

Une activité physique

 

Un esprit sain dans un corps sain !

Pourquoi oublier ce proverbe pendant la grossesse.

Vous ne pouvez pas tout faire pendant ces 9 mois , mais il est important de conserver une activité comme la méthode pilate, natation, du yoga.

Bouger votre corps va vous aider à le conserver en bonne santé et vous aussi.

Le sport aide à vous assurer un confort.

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Voici des idées pour vous aider à avoir une grossesse confortable.

Qu’en pensez-vous ?

Avez-vous d’autres idées ?

Je vous embrasse,

Mlle B

Prendre soin de la peau de votre bébé pour affronter le froid en hiver

Prendre soin de la peau de votre bébé en hiver

Le froid est arrivé, la peau fragile de votre bébé est soumise à rude épreuve ! C’est le moment de bichonner votre loulou !

Les bébés sont bien protégés quand ils sont dans une nacelle, mais ensuite dans une poussette ils sont moins protégés du vent et du froid.

N’hésitez pas à mettre la cape de pluie pour stopper l’air froid 😉

On n’oublie pas que les enfants ne bougent pas dans leur carrosse et ressentent beaucoup plus les températures extérieures que nous.

Je ne vous dis pas de trop les couvrir non plus 😉 Un juste milieu 😉

Et pour éviter de trop gros écarts de température entre l’extérieur et l’intérieur, 19°c à la maison, c’est parfait !

peau de bébé en hiver

La peau des bébés est plus fragile que celle de leurs parents.

Elle est très sensible à toutes les agressions extérieures comme le soleil, le froid, le vent …

Leur peau devient rapidement sèche.

Pour éviter de l’irriter, pensez à savonner votre bébé avec une éponge naturelle qui est très douce et non agressive.

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De plus, elle permet d’utiliser moins de produit.

La petite habitude le matin est de mettre de la crème sur le visage.

Et sur le corps également. Pourquoi ne pas en profiter pour faire un petit massage !

Ce sera un moment de complicité entre votre bébé et vous.

crème pour prendre soin de la peau de votre bébé en hiver

Les bouts de choux sont comme nous, ils adorent que nous les papouillons 😉

L’air sec de notre habitation peut accentuer également le dessèchement de l’épiderme.

Pour le visage, on le nettoie bien avant de l’hydrater en ne frottant pas trop fortement.

Insistez bien avec une crème grasse sur le nez et sur les joues, ce sont les parties les plus sensibles.

Et dernière zone à hydrater, ce sont les lèvres.

peau de bébé en hiver

Avec tous ces conseils, la peau de vos loulous va être vite réparée ou elle ne sera pas sèche cet hiver.

Et vous, vous avez des petites astuces beauté ?

Je vous embrasse,

Mlle B

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Quelle est la bonne alimentation à respecter pendant la grossesse ?

Quelle est la bonne alimentation à respecter pendant la grossesse ?

On pense à tort que quand on est enceinte, on peut manger deux fois plus. Je vais vous décevoir, c’est le contraire, il ne faut pas augmenter son alimentation mais l’améliorer !

Bien se nourrir est très important pour vous et pour le bébé. Elle joue sur la fatigue et sur votre forme.

Et si je vous dis que ce que vous mangez jouera sur l’alimentation de votre bébé après la naissance !

Alors, c’est parti pour les légumes verts 😉

Vous ne pourrez pas vous plaindre après !

alimentation

 

Je vous conseille de faire 3 repas normaux et 2 collations. Il ne faut pas manger plus, mais plus souvent.

Fractionner les repas est une bonne solution pour éviter d’avoir trop une sensation de faim quand on arrive à l’heure des repas et donc d’augmenter les doses dans notre assiette.

Et cela évite de grignoter !

Une collation n’est pas une barre de chocolat ou une viennoiserie !

Je vois vos têtes déçues 😉

Non, une collation c’est une fruit, un yaourt, un verre de lait, une compote …

Les règles à appliquer pendant la grossesse

 

Pour éviter des petits soucis; pensez à bien vous hydrater , bien se laver les mains avant de cuisiner, bien nettoyer son frigo, bien emballer les produits.

Il faut avoir une très bonne hygiène pour ne pas attraper un vilain microbe.

alimentation pendant la grossesse

Les aliments autorisés

 

Fruits et légumes (mais bien les laver à l’eau vinaigrée)

Viande bien cuite

Café mais limitez sa consommation

Les féculents (ils sont même conseillés )

Les légumes secs

Les produits laitiers (3 par jour pour avoir assez d’apport en calcium) = lait, fromage ou yaourt . Si vous n’aimez pas les laitages, pensez à boire de l’eau riche en calcium.

Les fromages à pâte dure en enlevant la croûte

les fromages frais

Les aliments interdits 

 

Les produits laitiers non pasteurisés

Les poissons crus ou fumés

Les fruits de mer crus

Les oeufs crus

La viande saignante

La margarine

Les fromages au lait cru

Alcool

jus de fruits non pasteurisés

Foie et produits à base de foie

Recettes à base d’oeufs crus

Charcuterie (pâté, rillette …)

Fromage à pâte molle

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Aliments à éviter ou à réduire en consommation 

 

Les viandes fumées ou marinées

Rhubarbe

Les épices (muscade, gingembre,réglisse)

Les herbes (tilleul, lavande, persil,  romarin)

Eviter jambons à la coupe (préférez le sous vide)

Les aliments à base de soja

Les poissons tels que l’anguille, le thon , la lotte, le bar, le brochet, la dorade, la raie, le sabre et la grenade

J’espère qu’avec ce récapitulatif, ce sera plus facile pour vous pour vous y retrouver !

Mais j’espère que je ne vous ai pas trop coupé l’appétit 😉

Et n’hésitez pas à réagir pour ajouter des choses ou pour donner votre avis.

Bon appétit, car c’est important de manger pendant toute votre grossesse.

Je vous embrasse,

Mlle B

Le cododo est-il bénéfique pour bébé ? N’-y-a-t-il pas de danger ?

Le cododo est-il bénéfique pour bébé ? N’-y-a-t-il pas de danger ?

Le cododo, autrement appelé co-sleeping est le fait de dormir avec notre bébé dans la même chambre. En France, il est très critiqué, mais pourquoi ? Est-il bénéfique pour votre bout de chou ? Et pour vous ?

Ce sujet m’intéressait, car au départ j’étais hostile également. Tout le monde m’avait tellement dit « Ne l’habitue surtout pas à dormir avec vous sinon c’est fini !  » ou « et votre intimité ? »

Puis j’ai allaité et quand j’étais fatiguée de me lever, je le laissais dormir et je trouvais cela plutôt chouette et reposant pour moi.

Je me suis dit que c’était un sujet intéressant à développer.

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Dans de nombreux pays, ils ne se posent pas la question. Le cododo est une évidence.

En occident, on a peur de cette pratique même si elle redevient tendance.

Ne va-t-on pas étouffer notre enfant ?

Naturellement, vous n’écraserez pas votre bébé. En revanche, éviter cette pratique si vous prenez des médicaments pour dormir ou si vous avez consommer de l’alcool à forte dose.

Ils pourraient diminuer vos sensations.

Et pensez à ne pas trop couvrir bébé qui peut risquer une hyperthermie.

Certains experts affirment qu’il y a plus de risques de morts subites du nourrisson en faisant du cododo alors que d’autres soutiennent qu’il la diminue.

Pour éviter les drames, on pense à mettre un matelas par-terre si le bébé dort sur le côté du lit, on ne fait pas de sommeil partagé si vous fumez et attention aux oreillers.

Après chacun à son avis et son sentiment.

Par rapport à l’intimité dans le couple, j’ai lu dans un magazine une professionnelle de l’enfance qui disait « c’est triste si les parents n’ont pas plus d’imagination ! » et j’ai trouvé ça tellement vrai.

Pourquoi ne pas en profiter pour mettre un peu de piment dans notre couple 😉

Il n’ y a pas que le lit pour faire les câlins !

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Honnêtement le pratiquer les premiers mois, c’est moins fatiguant  (enfin, pour moi en tout cas )

On a juste à attraper son bébé et on peut le mettre directement au sein, si on allaite. Si on donne un biberon, on le prépare en 30 secondes sans avoir à se lever avec notre bib expresso de béaba !

Je pense que pour un deuxième j’investirai dans un berceau spécial co-sleeping.

C’est un berceau que l’on peut coller à notre lit grâce à un côté pliable.

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Bébé est dans son lit sans empiéter sur notre espace et il est tout de même juste à côté de nous.

Et au niveau sécurité, on supprime tous les risques liés à l’étouffement.

Après, certains parents ne peuvent pas dormir avec le bruit d’un bébé dans la même pièce.

Et oui un bébé fait souvent beaucoup de petits bruits avec la bouche, en respirant …

Et bébé dans tout cela ? Le co-sleeping que peut-il lui apporter ?

Les bouts de choux qui sentent leur maman à proximité se sentent rassurés et ont un sommeil paisible et plus long parfois.

Beaucoup de bébés sont angoissés la nuit et c’est un vrai réconfort de sentir une présence à côté d’eux.

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Après avoir lu cet article, qu’en pensez-vous ?

Êtes-vous globalement pour ou contre ?

Je vous embrasse,

Mlle B

Comment moucher bébé efficacement quand il est enrhumé ?

Comment moucher bébé efficacement quand il est enrhumé ?

 Avec les changements de température, les bébés ont tendance à s’enrhumer, comme nous d’ailleurs 😉 Pour éviter que le rhume ne se complique et ne se transforme en otite ou en rhinopharyngite, il faut bien le moucher !

Voici quelques petits conseils d’une opération, qui paraît bien anodine, mais qui doit être bien réalisée et qui est souvent plus compliquée que prévu à réaliser !

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A la maternité, on recommande de moucher les nourrissons uniquement avec un coton imbibé de sérum physiologique ou même uniquement de l’eau.

Vous torsadez un petit morceau (ses narines sont fragiles et toutes petites ) et vous tournez ce coton dans la narine délicatement pour attraper toutes les saletés qui traînent.

C’est le petit coup d’aspirateur à passer tous les matins les premières semaines 😉

Niveau hygiène, on change de coton pour chaque narine.

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Quand ils grandissent et que les cavités deviennent sèches, il faut approfondir le nettoyage.

On utilise une pipette de sérum physiologique ou de l’eau de mer.

Votre bébé est couché sur le côté. Vous commencez par la narine qui est placée en haut, vous posez la pipette sur l’entrée de celle-ci et vous appuyez fortement pour qu’il y ait de la pression afin de bien nettoyer l’intérieur.

Le sérum va s’écouler d’une narine à l’autre dans le but d’entraîner avec lui les mucosités.

Vous renouvelez la même opération de l’autre côté avec une nouvelle pipette de sérum.

Ensuite, essuyez bien le nez de bébé.

L’opération paraît simple, mais les bébés détestent, alors pourquoi ne pas essayer de les détendre.

Installez une ambiance zen avec petite musique comme s’il était dans un salon de massage, pourquoi pas avec des petites bougies 😉

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Proposez lui un jeu dans la main pour l’occuper un petit peu.

Je préfère vous prévenir que quand ils grandissent, c’est un véritable carnage.

Vous apprendrez à faire de la lutte intensive, pire qu’un marathon en recevant des coups de pieds, en devant bloquer un corps qui se tortille et vous aurez sans doute les cris offerts … !

Un geste qui pourrait prendre 2 minutes va se transformer en un gros quart d’heure …

Le pire dans tout ça ? C’est qu’il faut renouveler l’opération plusieurs fois par jour 😉

Inutile de vous dire que le soir, vous serez épuisés …

Vous aurez peut être de la chance et votre enfant va adorer ce moment intime 😉 Ne le dites pas trop, beaucoup de parents risquent de vous en vouloir 😉

Si le rhume est intense, passez au mouche-bébé. Vous serez sûrs de bien aspirer toutes les mucosités.

40214b_1423647382Vous avez le mouche-bébé classique avec lequel c’est vous qui aspirez la morve.

Je vous rassure, elle n’arrive pas vraiment dans votre bouche, mais tout le monde n’y arrive pas. (Moi, la première)

C’est un peu psychologique, mais quand même …

Sinon vous avez les mouches bébés électriques qui sont moins traumatisants par les parents, mais à utiliser délicatement pour ne pas aspirer la narine en même temps. Je plaisante bien sûr.

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Vous placez du sérum physiologique en petite quantité dans la narine avant d’aspirer.

Je le précise parce que moi la première fois je ne l’ai pas fait. C’est mon côté blonde peut être 😉

N’oubliez pas de bien hydrater les narines pour éviter une irritation et je vous invite à allez consulter un ancien article du blog.

http://blog.bebeconcept.com/le-premier-rhume-de-votre-bout-de-chou-quelle-epreuve/

J’espère que tous ces petits conseils vont vous aider.

Je vous embrasse,

Mlle B

Quel thermomètre choisir pour bien prendre la température de bébé ?

Quel thermomètre choisir pour votre bébé ?

Mon bébé n’est pas bien, j’ai l’impression qu’il a de la fièvre ? Comment prendre sa température ? Quel thermomètre choisir ?

Avec ce temps qui se refroidit, il est grand temps d’investir dans un thermomètre. Je sais, vous n’avez pas envie qu’il soit malade mais on ne sait jamais…

Il vaut mieux être bien équipé.

Je vais essayer de vous conseiller, car il existe tellement de thermomètres formidables et si différents qu’on ne sait pas lequel choisir.

Vous avez le choix entre un électronique ou infrarouge !

Mais le choix ne s’arrête pas là, ce serait trop simple ! Il existe des variantes au niveau de la prise de température.

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Les thermomètres électroniques 

 

Le mercure, c’est fini. Maintenant place aux thermomètre électroniques ! Vous préférez la prise rectale, buccales ou sous les aisselles ?

On le sait tous, la prise rectale est la plus fiable, mais pas forcément facile à réaliser. Il faut déshabiller les bébés et on n’a pas très envie surtout quand ils sont endormis.

Le pire est d’essayer de prendre quand ils gigotent dans tous les sens ! Vous verrez …

Surtout, ne prenez pas trop régulièrement en prise anale chez les tout petits, ce n’est pas recommandé.

Je vous conseille quand même d’en avoir un à la maison. C’est important en cas de très forte fièvre d’avoir la température précise.

Vous pouvez utiliser ce thermomètre sous les aisselles. C’est une technique souvent utilisée en maternité chez les nouveaux nés. Il faut rajouter 0,5° pour obtenir la bonne température.

thermomètre électronique

nuvita-thermometre-bebe-digital-ours-maron Si vous voulez un thermomètre un petit peu plus fun que les classiques, voici ce modèle nuvita qui est trop mignon avec sa petite tête de panda.

Enfin, vous pouvez choisir les thermomètres tétines qui sont assez pratiques surtout pour les bébés qui en ont habituellement. Ils ne seront pas perturbés.

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Les thermomètres infrarouges 

Après, je vous recommande d’en avoir un deuxième plus facile pour la prise de température comme un, adapté aux prises auriculaires ou frontales ou même sans contact.

Dans ces cas là, il est équipé d’un système infrarouge.

C’est une méthode rapide, hygiénique.

Attention à la prise auriculaire. Si le tympan est enflammé, le résultat sera faussé.

thermometre_duo_bebe_confort_1395137138-1-1Ce thermomètre Bébé Confort permet une prise frontal et auriculaire

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Le modèle Chicco est facile à tenir dans la main et grâce son large écran, il est facile de lire la température.

Vous voulez un modèle qui parle si vous le souhaitez quand vous ne voulez pas allumer la lumière ou si vous ne voyez pas sans vos lunettes.

Le thermomètre thermotalk de miniland.

Il permet de garder en mémoires les 15 dernières prises avec l’heure ! C’est pratique pour les transmettre à votre médecin.

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Le modèle le plus innovant et le plus technologique est le thermomètre infrarouge thermoadvanced de Miniland qui vous permet de suivre les courbes de température à distance grâce à une application.

C’est ultra pratique quand votre bout de chou n’est pas avec vous. Vous pouvez vérifier son évolution sans appeler toutes les 30 secondes.

Le must, c’est que vous n’avez même pas besoin d’être en contact pour la prendre.

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Grâce à lui, vous pouvez même vérifier la température du bain ou d’un biberon !

Moi j’ai un gros coup de coeur pour ce bijou de technologie !

J’espère qu’avec ce petit tour des thermomètres, vous y voyez plus clair.

Alors, vous penchez pour quel mode de prise ?

Je vous embrasse,

Mlle B

Un accouchement facile, comment préparer votre périnée ?

Un accouchement facile, comment le favoriser ?

Toutes les femmes enceintes souhaitent que leur accouchement se passe le mieux possible et si possible éviter l’épisiotomie.

Vous savez que vous pouvez préparer le jour J et ainsi le faciliter !

Voici des petits exercices pour muscler votre périnée et le préparer pour le grand jour 😉

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Les exercices de Kergel

 

Leur but est de faciliter votre accouchement, de prévenir l’incontinence et de permettre d’accélérer la reprise des rapports sexuels post-accouchement !

Alors on ne se prive, c’est parti pour une série d’exercices !

Mettez un peu de musique !

 *1 ) Serrez et relâchez votre périnée 30 fois d’affilée. Vous faîtes comme si vous étiez aux toilettes et que vous stoppiez votre urine

*2) Asseyez-vous les genoux pliés et la plante des pieds posée à plat sur le sol. Placez une serviette entre vos genoux et serrez fort.

Faites cet exercice une vingtaine de fois pour activer les muscles pelviens et ceux de la cuisse intérieure.

*3) Gardez le muscle du périnée contracté pendant 10 secondes et ensuite reposez le pendant 10 secondes. Répétez cet exercice une quinzaine de fois.

*4) Accroupissez-vous et écartez les jambes au maximum. Posez les talons au sol, placez vos coudes près de vos genoux et joignez vos mains.

Contractez et décontractez le périnée une quinzaine de fois. Cet exercice prépare bien à l’accouchement !

 

accouchement préparez votre périnée en faisant des exercices

 

Il existe d’autres exercices comme Charlie Chaplin fait du chasse neige

On s’asseoir sur une chaise les pieds devant nous écartés. On fait alternativement les pieds en canard et les pieds dedans.

Gardez son dos bien droit. On fait ainsi travailler le sacrum.

S’asseoir en tailleur 

Cette position aide à ouvrir le bassin et assouplir les hanches pour les préparer au jour J.

Cette position soulage les douleurs que vous pouvez ressentir en bas du dos.

Asseyez-vous bien droite contre un mur, votre dos légèrement cambré. Les dessous de pieds l’un contre l’autre.

Appuyez doucement sur vos genoux pour les pousser vers le sol.

Rapprochez le plus possible l’extérieur de vos cuisses vers le sol sans forcer.

Exercice pour muscler soulager votre dos 

Mettez vous à quatre pattes bras tendus, mains au sol.

Ecartez vos jambes de la largeur de votre bassin.

Inspirez tout en creusant le dos et en levant la tête.

Expirez en enroulant la tête et en faisant le dos rond.

Inspirez de nouveau en relevant la tête.

Répétez une quinzaine de fois cet enchaînement.

accouchement ; comment le préparer efficacement ?

J’espère que vous êtes motivées les filles; au boulot !

Pour perfectionner, n’hésitez pas à masser votre périnée avec de l’huile de massage.

Les pays nordiques le préparent beaucoup mieux que nous

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                                                                                                                                               Un guide de massage Weleda

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    Je vous souhaite une préparation et dites-moi si votre accouchement se passe bien.

Je vous embrasse,

Mlle B