Baby blues, Comment l’éviter et s’en débarrasser ?

Comment éviter et se débarrasser du baby blues ?

C’est une vraie tempête hormonale que vous ressentez, tout votre corps est chamboulé ! Ce n’est pas rien, vous avez mis au monde la plus belle des merveilles du mondes 😉

Après l’accouchement, il n’est pas rare de faire un petit baby blues. C’est une vraie tempête hormonale que vous ressentez, tout votre corps est chamboulé !

Comment savoir qu’on en fait un ?

Vous pleurez pour un rien ? vous vous sentez nulle ? Vous faîtes bien un petit baby blues. Il apparaît souvent vers le troisième jour après l’accouchement et ne dure que quelques heures voire quelques jours. Ce n’est pas grave, beaucoup de femmes en font mais il faut l’admettre et prendre soin de vous.

Vous n’êtes pas obligée de le dire si vous avez honte (et entre nous c’est ridicule car presque toutes les femmes ressentent un chamboulement à l’arrivée d’un bébé). Il est même légitime, vous étiez la star quand vous étiez enceinte et on vous à volé la vedette !

Pour l’éviter, je vais vous donner les mêmes conseils que pour le faire disparaître.

 

Règle numéro 1, on se repose pour éviter le baby blues!!!!!

La fatigue de l’accouchement, les premières nuits qui sont hachées et souvent trop courtes nous épuisent et déclenche souvent ce phénomène.

On essaie au maximum de se faire aider afin de pouvoir faire des petites siestes. Ne croyez pas que vous êtes nulle en demandant de l’aide, au contraire. Le sommeil st la clé du bonheur.

J’ai une amie qui a eu une super idée. Elle l’a joué à l’américaine. Au lieu de demander des cadeaux de la part des amis et de la famille, pourquoi ne pas leur demander de vous concocter de bons petits plats. On n’a pas le temps de cuisiner au début. C’est tout juste si on a réussi à s’habiller à la fin de la journée.

C’est le bon prétexte pour manger de bons petits plats fait maison. Les repas c’est bon pour le moral !

On se fait aider pour le ménage (beaucoup de mutuelles prennent en charge une aide à domicile) et on se fait aider pour la nuit aussi (famille, amis ou même étudiantes sage femme par exemple).

 

baby blues , comment l'éviter ?

 

Règle numéro 2, on ne reste pas seule. On voit du monde !

On a tendance à vouloir rester seule pour ne pas avoir d’impératif or ce n’est pas vraiment une bonne idée. Il faut voir du monde, parler. Bien sûr, les excès ne sont pas bons, des temps seuls sont importants.

On ne s’enferme pas dans une boule. Rester seule avec son bébé toute la journée peut être angoissant et fatiguant.

 

Règle numéro 3 , on ne s’oublie pas !

Votre bébé est important mais vous aussi ! Il faut d’abord prendre soin de vous afin de pouvoir s’occuper des autres. C’est un principe que vous devez garder en tête pour toujours.

Nous ne sommes pas que des mamans . Sur instagram beaucoup de mamans blogueuses utilisent le hashtag #onnestpasquedesmamans et c’est vrai.

C’est même primordial, pour bien s’occuper de nos enfants il faut être bien dans sa tête et dans son corps donc on prend l’air et on sort avec ses amis et son conjoint.

 

Règle numéro 4, vous pouvez prendre une aide légère 

Je vous conseille de faire une cure d’oméga 3 dès notre accouchement pour nous aider à faire face au manque de sommeil.

Vous pouvez prendre de l’homéopathie (voyez avec votre sage femme, elle vous conseillera ) comme des fleurs de bach

 

 

Il y a même des papas qui sont touchés par le baby blues. Il n’est pas grave mais surtout il faut le prendre en main pour ne pas tomber dans une dépression post-spartum qui pour le coup peut être grave. Elle touche 10 et 20% des femmes et est souvent très tabou. Il n’est pas facile de dire qu’on n’aime pas notre enfant ou qu’on n’y arrive pas en tant que maman or on ne reçoit aucune formation pour devenir mère 😉

Alors prenez soin de vous et surtout ayez confiance en vous, vous allez devenir une super maman !

Avez-vous fait un petit baby blues ou une dépression lors d’un précédent accouchement ?

Je vous embrasse,

Mlle B

 

 

 

 

6 thoughts on “Baby blues, Comment l’éviter et s’en débarrasser ?

  1. Медведев назначил Светлану Радионову руководителем Росприроднадзора
    Новый руководитель Росприроднадзора Светлана Радионова начала наводить порядок в ведомстве, которое больше полугода работала без руководителя.
    Светлана Радионова в первую очередь займеться теми, кто был замешан в коррупционных делах в течении последнего времени.
    Сдедующими будут те, кто в Росприроднадзоре засиделся и уже не может приспособиться на новый лад. Радионовой, которая курировала в Ростехнадзоре самые сложные участки работы – контроль промышленной безопасности в сфере ТЭК и горно-химического комплекса, нужны новые люди – умеющие обеспечить качественное участие Росприроднадзора в реализации майского указа Президента Российской Федерации в рамках нацпроекта «Экология».
    Светлане Радионовой предстоит вывести на новый уровень это «природоохранное болото».
    1 февраля пройдет расширенная коллегия ведомства, где руководительница – экс-прокурор Радионова Светлана, расскажет главам территориальных органов ведомства, какие задачи и цели перед ними стоят на текущий год.
    И как бы не критиковали эту жесткую и бескомпромиссную женщину, как бы не связывали Радионову со знаковыми фигурами российского государства, включая Игоря Сечина, она – абсолютно самостоятельный игрок, ушедшая из-под крыла главы Ростехнадзора Алешина в команду министра природных ресурсов и экологии Дмитрия Кобылина, чтобы сделать эту службу вновь эффективной, сильной и результативной, в первую очередь, в глазах населения Российской Федерации.

    View Comment
  2. Hi! I’ve been reading your weblog for a long time now and finally got the courage to go ahead and give you a shout out from Porter Texas! Just wanted to tell you keep up the great job!

    View Comment
  3. temp mail id As a Hawaii Marriage ceremony Photographer and becoming a Groom myself I have been through the rigors of currently being in get in touch with with distributors and getting promotions from prospective wedding firms whilst preparing for a wedding ceremony. Although I had to learn this lesson the challenging way, I’m supplying you this idea so you do not have to. A single of the most beneficial pieces of guidance I can give to any shopper is to established up a separate temporary electronic mail account for your marriage ceremony arranging and use it to register for being in speak to with sellers, contests at bridal expos and whenever you are requesting info from a potential seller online.

    View Comment
  4. ИЗВИНИТЕ МЕНЯ, ЛЮДИ, НО Я УЖЕ НЕ МОГУ МОЛЧАТЬ! ПРОЖИВ НА ЭТОЙ ЗЕМЛЕ УЖЕ БОЛЕЕ ЧЕМ ПОЛ ВЕКА, ПОБЫВАВ В РАЗНЫХ СТРАНАХ, ПЕРЕЗНАКОМИВШИСЬ СО МНОГИМИ УВАЖАЕМЫМИ ЛЮДЬМИ, ПОСЛУШАВ И ПРОАНАЛИЗИРОВАВ ТАКИХ ГЕОПОЛИТИКОВ КАК СЕРГЕЙ САЛЛЬ, ГЕНЕРАЛ ПЕТРОВ, ДЭВИД АЙК И ПРОЧИХ, – Я ПРЕДЛАГАЮ ВСЕМ ЗДРАВОМЫСЛЯШИМ ЛЮДЯМ НАШЕЙ ПЛАНЕТЫ КРАТКУЮ, СОСТОЯЩУЮ ВСЕГО ИЗ 7-МИ ПУНКТОВ КОНЦЕПЦИЮ ПО ОСВОБОЖДЕНИЮ ВСЕГО ЧЕЛОВЕЧЕСТВА ОТ ВЛИЯНИЯ НА ВСЕ СОВРЕМЕННЫЕ ПРОЦЕССЫ, – ТЕНЕВЫХ МИРОВЫХ ЛИДЕРОВ И НАВЯЗЫВАНИЯ ИМИ ВСЕМ ЗЕМЛЯНАМ НОВОГО, УБЛЮДОЧНОГО МИРОВОГО «ПОРЯДКА», СВЯЗАННОГО: – С ОТМЕНОЙ ДЕНЕГ И ВВЕДЕНИЕМ БАНКОВСКИХ КАРТ, КОТОРЫЕ ОНИ СОБИРАЮТСЯ В ДАЛЬНЕЙШЕМ БЛОКИРОВАТЬ ПРИ МАЛЕЙШЕМ НАРУШЕНИИ ЛЮБЫМ ЧЕЛОВЕКОМ НОВЫХ, УБЛЮДОЧНЫХ ПРАВИЛ, – С ЧИПИРОВАНИЕМ ВСЕХ ЛЮДЕЙ И ПРЕВРАЩЕНИЕМ НАС В ПОСЛУШНЫЕ, КОНТРОЛИРУЕМЫЕ РАСТЕНИЯ, И ИСПОЛЬЗОВАНИИ ВСЕХ ЛЮДЕЙ В СВОИХ КОРЫСТНЫХ И АМБИЦИОЗНЫХ ЦЕЛЯХ, – С РАЗРУШЕНИЕМ ИНСТИТУТА СЕМЬИ, ПУТЁМ СОЗДАНИЯ ЦЕНТРОВ ДЛЯ ВЫРАЩИВАНИЯ НОВЫХ ПОКОЛЕНИЙ В ТАКИХ УСЛОВИЯХ, КОТОРЫЕ НЕ СМОЖЕТ ДАТЬ СВОЕМУ РЕБЁНКУ НИ ОДНА СЕМЬЯ, И МОТИВИРОВАВ ОСНОВНУЮ МАССУ ЗЕМЛЯН ОТДАВАТЬ ДЕТЕЙ С САМОГО РОЖДЕНИЯ В ЭТИ САТАНИНСКИЕ ЦЕНТРЫ, ГДЕ БУДЕТ ПРОДОЛЖАТЬСЯ ЖЕРТВОПРИНОШЕНИЕ ДЕТЕЙ В ДАР ЛЮЦИФЕРУ И ПРОЧИЕ САТАНИНСКИЕ УТЕХИ С ДЕТЬМИ, – С ИСКУССТВЕННО РАЗВЯЗЫВАЕМОЙ В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ ПРИЧИНОЙ ДЛЯ НАЧАЛА ЯДЕРНОЙ ВОЙНЫ, ПРОСТО ИСПОЛЬЗУЯ В ТЁМНУЮ АМБИЦИИ РУКОВОДСТВА ЯДЕРНЫХ ДЕРЖАВ НАШЕЙ ПЛАНЕТЫ И ПОССОРЯ ИХ МЕЖДУ СОБОЙ. ПОЭТОМУ ЛИЧНО Я ПРЕДЛАГАЮ БУКВАЛЬНО СЛЕДУЮЩЕЕ И ВСЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ С ЭТОГО МОМЕНТА ЕСТЕСТВЕННО БЕРУ НА СЕБЯ. 1. Необходимо срочно выявить и затем обнародовать через СМИ и интернет всю информацию, касаемую всех организаций принимающих участие в разработке и внедрении нового Мирового «порядка»! Организаций действующих в целях порабощения Людей, – для чего я предлагаю составить подробный список с ФИО, адресами и контактами всех руководителей этих организаций и всех активных членов состоящих в этих сатанинских сектах, для того, чтобы просто призвать их всех к ответу за такую дерзкую деятельность! 2. Необходимо срочно установить причастность к этому грядущему кошмару, – Правительств всех Стран нашей Планеты, включая Россию! 3. Необходимо срочно раскрыть и обнародовать все воплощённые и пока не реализованные планы этих ублюдков, – например явно используя конфликты в Сирии, на Украине и прочих боевых и прочих действий в других Странах. 4. Необходимо срочно идентифицировать личности людей, называющих себя В. Путиным и Д. Медведевым и обязательно обнародовать в начале, а затем и призвать их к ответу, ежели подтвердится информация о том, что они обычные аферисты и самозванцы. 5. Необходимо срочно выяснить и обнародовать (посредством интернета) информацию о том, – куда текут реки денег от продажи всех Российских недр (нефти, золота, алмазов, урана и прочих) и куда текут реки денег, взимаемых со всех Россиян реки под названием коммунальные платежи! 6. Необходимо срочно объявить всем учёным и изобретателям нашей Планеты о том, чтобы (до наведения порядка на всей Планете) они не торопились получать патенты и сертификаты на новые источники энергии, т.к. многих Людей за это уже зачистили руками различных спецслужб и прочих ублюдков. Например за попытку выпустить автомобили, которым не нужен топливный бак, – недавно ублюдки зачистили заместителя концерна «Тойота», а несколько тысяч новых автомобилей, оснащённых новейшими источниками бесплатной энергии просто пошли на переплавку! 7. Всем здравомыслящим Людям нашей Планеты предлагаю создать новое Мировое Правительство, учесть исторический и современный опыт всех строев, при которых жили и продолжают жить Люди в разных Странах, и создать Великий Проект нашей Эпохи по переходу всего Уважаемого Человечества в Эру Добра, Любви, братства, счастья и Процветания, т.к. весь бизнес является обычной спекуляцией, выгодной деградированным на всех уровнях Властям; спекуляцией, которая неизменно приводит к болезням и мутациям всю Человеческую расу и приводит к гибели всей Матери Природы всего Земного Шара, – либо Человечество оставит после себя на этой Планете только позорный некролог в виде Красной Книги!!!

    View Comment

Comments are closed.