Le lait maternel; comment conserver au mieux tous ses bienfaits ?

Comment conserver au mieux le lait maternel pour préserver tous ses bienfaits ?

Choisir d’allaiter c’est bien mais c’est fatiguant surtout quand vous devez tirer votre lait parce que vous devez vous absenter. Cela demande du temps et de l’organisation. Alors si votre méthode pour conserver le lait maternel n’est pas la bonne et que vous perdez tous les bienfaits, c’est vraiment dommage !

Je vais vous donner quelques petits conseils afin que votre lait soit conservé dans les meilleures conditions.

 

conservation du lait maternel

Medela par cette petite affiche nous rappelle les grandes règles à respecter

le lait maternel

A température ambiante c’est à dire entre 19 et 22 degrés, vous pouvez conserver 4 heures votre lait.

Attention avec l’été aux fortes chaleurs, préférez le froid du réfrigérateur pour éviter la prolifération de bactéries.

Si vous ne faîtes que tirer votre lait, mettez un autocollant avec l’heure et le jour où vous l’avez fait pour éviter les doutes et les mélanges.

Enfin, si vous avez trop de lait que vous n’utiliserez pas dans les 2 jours, congelez-le, vous pourrez ainsi le conserver 4 mois !

Pour le congeler, je vous conseille les sachets de congélation spécifiques. N’oubliez pas d’écrire la date. Ils sont très pratiques à stocker et à transporter.

Une fois décongelé, vous ne le conservez que 2 heures à température ambiante et 24 heures (maximum) au réfrigérateur.

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Si jamais, vous avez trop de lait, faîtes en don aux services de grands prématurés, ils en ont besoin ! Ce serait bête de le jeter ! Quand on tire son lait, on sait que cela représente du temps et de l’énergie.

Bien sûr, privilégiez le lait fraîchement exprimé, il est à la bonne température et possède toutes les vitamines.

 

Vous arrive-t-il de tirer votre lait ? En quelle circonstance ?

Je vous souhaite un bon allaitement,

Mlle B

Si vous voulez plus d’informations sur ce sujet, n’hésitez pas à lire ces articles

https://www.medela.fr/allaitement/experience-de-maman/conserver-et-decongeler-lait-maternel

https://www.lllfrance.org/1232-conservation-du-lait-maternel

 

Chouchouter ses seins pendant l’allaitement !

Chouchouter ses seins pendant l’allaitement 

Pendant la grossesse et pendant l’allaitement, les seins en voient de toutes les couleurs.

Prenons soin d’eux pour les épargner et surtout pour nous, afin de limiter les douleurs.

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Un bon soutien gorge

Premier point, on investit dans un bon soutien gorge pour éviter les maux de dos !

Un bon soutien gorge en coton qui sera tout doux pour notre poitrine soumis à rudes épreuves.

Une crème pour mamelon

Bien hydrater ses mamelons pour éviter les crevasses .

Après chaque tétée, n’oubliez pas de bien laver vos mamelons, de les sécher avant de poser votre crème.

Et on masse quelques minutes.

Ils ont bien mérité cela 😉

Ce geste est très important les filles pour éviter des douleurs.

Et une fois par jour, on les lave avec un savon surgras.

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Coussins d’allaitement

On n’hésite pas à changer de coussins d’allaitement régulièrement.

Cela évite aux mamelons de macérer et de provoquer des infections.

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Réaction immédiate en cas de douleur

En cas de désagrément, on réagit tout de suite !

On ne se dit pas qu’on est wonder maman et que ça va passer.

Les douleurs de la poitrine font très mal donc pour éviter qu’elles amplifient, on réagit directement.

On a déjà l’allaitement à mettre en place, les nuits courtes à gérer donc ce n’est pas la peine de se compliquer avec des tétées douloureuses.

On applique des compresses hydrogel qui vont vous soulager et qui vont favoriser la cicatrisation.

On revoit la position d’allaitement 

Il existe plusieurs positions pour allaiter, on n’hésite pas à changer en cas de crevasse, car la position que l’on adopte n’est sans doute pas la bonne.

Chacune est plus ou moins à l’aise avec telle ou telle position donc écoutez vous.

Et évitez de trop appuyer sur vos mamelons pour activer la montée de lait si vous avez déjà mal.

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Voici les petits conseils pour chouchouter vos seins pendant l’allaitement.

J’espère qu’ils vont vous aider.

Je vous embrasse,

Mlle B