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Comment éviter la gastro pendant l’hiver ?

Comment éviter la gastro pendant l’hiver ?

En ce moment, 3 régions sont concernées par une épidémie de gastro. Quels gestes peut-on faire pour l’éviter ? Je vais vous donner quelques petites astuces, car c’est vraiment la maladie qu’on appréhende avec des enfants. Nettoyez le vomi et le caca toute la journée, ce n’est la passion de personne…Enfin ce n’est pas la mienne 😉

En plus, pas de crèche, de nounou ou d’école donc c’est vraiment la galère. Autant essayez de l’éviter !

médecin qui consulte pour une gastro

 

  1. C’est la base à faire toute l’année mais on se lave souvent les mains (après être allé aux toilettes, après être allés dans des lieux publics, après avoir touchés des poignées de porte de lieux publics, avant chaque repas…)
  2. On nettoie régulièrement les jouets de tes enfants (en effet, selon le nombre de jouets de l’enfant, cela peut durer des heures 😉

astuce, on fait couler un petit bain et on met tous les jouets sans électronique avec un petit peu de désinfectant écologique)

3.  On évite le partage (ce n’est pas sympa mais en période de gastro, chacun pour soi) Chacun garde ses microbes !

4. On change régulièrement les essuie-mains. Le mieux serait d’en avoir un par personne, mais c’est de la théorie. En pratique, à part les mères parfaites, c’est compliqué.

5. On évite également en cas d’épidémie autour de nous les épices, les crudités et les oeufs, les aliments crus et les laitages. On privilégie le riz, les bananes et les compotes de                                pommes.

enfant malade qui est examiné

6. On s’hydrate bien. N’hésitez pas à donner de la soupe

7. On se couvre bien. Bonne excuse pour acheter un polaire en fausse fourrure trop joli que vous avez vu la semaine dernière dans un magasin. L’alibi est tout trouvé 😉 Vous pourrez répondre, les microbes prolifèrent en milieu froid.

8. On ne partage pas les serviettes de bain

9. On ne mélange pas les brosses à dents

10. Vous pouvez donner à votre enfant du charbon activé si une personne « toxique » a été en contact avec lui.

11. On mise sur une bonne santé intestinale de votre enfant. Donnez lui des céréales entières, des légumineuses et des fruits et légumes.

enfant qui a la gastro

Avec tous ces conseils, vous mettrez toutes les chances de votre côté pour éviter la contagion et surtout éviter des nuits horribles ! Vous me direz si vous avez éviter l’épidémie de gastro haut la main.

Vous avez d’autres astuces de grand-mère ?

En tout cas je croise les doigts pour vous.

Je vous embrasse,

Mlle B

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Moucher bébé, un véritable sport durant l’hiver !

Moucher bébé est un véritable sport durant l’hiver

Moucher un bébé, c’est simple bien sûr. C’est ce que nous pensons tous avant d’avoir notre loulou.

En vérité, moucher devient vite un véritable calvaire! Si vous avez déjà mouché un bébé vous voyez de quoi je parle.

Pourtant il n’y a pas le choix, les médecins ne donnent plus rien comme médicaments contre les rhumes. A part les moucher, il fait attendre que ça passe. Et si nous ne les mouchons pas, cela tombe sur les bronches et là, ça craint !

Alors je vais vous dire quelles méthodes vous pouvez utiliser et vous n’aurez plus qu’à les essayer. Ensuite, vous me dîtes laquelle vous préférez et comment se sont passés vos essais. Je ne sais pas pourquoi, mais je vais bien rire.

moucher bébé

 

Quelles méthode utiliser ?

Le sérum physiologique est plébiscité par de nombreuses personnes. Quand on voit faire les médecins ou les auxiliaires de puériculture, c’est tellement facile. Quand arrive notre tour pour faire exactement comme eux, étrangement cela ne fonctionne pas.

Bébé bouge, on tente de tenir sa tête mais il s’énerve et bouge encore plus dans tous les sens. C’est un carnage. Si vous êtes comme moi, tout est mouillé autour de votre bout de chou sauf son nez !

Un conseil de maman experte, vous donnez un jouet dans ses mains et vite, vous videz la pipette. Si vraiment vous ne trouvez pas un jouet qui le captive assez pour oublier le sérum, vous jouez le dernier joker qui est très vilain mais hyper efficace, c’est le portable.

Je ne comprends pourquoi pas leurs yeux s’illuminent autant à la vue de cet objet. Ils n’attendent pourtant pas d’emails ou de snpachats 😉

Si vous réussissez à verser la pipette, moi je n’ai pas l’impression de le soulager mais plutôt de l’avoir encore plus encombré. Rassurez moi et dîtes moi que cela n’arrive pas qu’à moi.

Il paraît que ça finit par venir.

Il faut le faire le plus souvent possible alors demandez à votre médecin un calmant quand votre bébé a un rhume, cela vous aidera à rester calme.

Il existe aussi des sprays d’eau de mer pour nettoyer les narines.

Si jamais il est plus grand, voici une petite comptine pour apprendre à se moucher avec petit ours brun .

 

Le mouche bébé                                                        

Il existe des mouches bébés manuels et électriques. C’est une question personnelle.

Pour les manuels, ne vous inquiétez pas, vous n’aspirez pas la morve dans votre bouche. Elle est retenue ! Ouf 😉

Moi, j’aime bien un peu d’aide. Juste le sérum phi, je n’y arrive pas. J’ai l’impression de mieux les moucher avec un mouche bébé.

Pour les électriques, vous n’avez qu’à appuyer et cela aspire. Certains estiment que l’aspiration est faible. En même temps, il ne faut pas aspirer la narine non plus.

Pour éviter les rhumes, on protège bébé avec un tour de cou, un bonnet ou une cagoule. Si il y a beaucoup de vent, n’hésitez pas à mettre la protection de pluie, elle protègera votre bébé.

Et vous, comment vous mouchez votre bébé ?

Je vous embrasse,

Mlle B

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Comment bien démarrer l’allaitement maternel?

Comment bien démarrer l’allaitement maternel?

Le secret de la réussite pour allaiter est de bien démarrer l’allaitement. Pour se mettre dans de bonnes dispositions, on ne s’attend pas à ce que tout se passe comme sur des roulettes. Il y aura sans doute quelques difficultés si c’est une première, des interrogations mais vous verrez que vous réussirez !démarrer l'allaitement

Peut être que tout sera fluide pour vous, profitez-en, vous êtes une veinarde 😉 Il vaut mieux que vous vous prépariez à être persévérante.

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Tout d’abord, on se fait confiance. On écoute les conseils de chacun, ils ne disent peut-être pas que des bêtises, mais au final on fait comme on a envie, ok ?! Donc je résume, on fait « oui, oui » avec la tête mais en vrai, on fait ce qu’on veut. On a porté 9 mois ce petit bout en nous donc même si nous ne sommes pas des expertes, on a créé un lien quand même.

 

On ne stresse pas. Pour la première tétée, on est épuisées. N’oublions pas que nous avons fait un véritable marathon. Mettre une petite merveille au monde n’est pas une chose facile, vous ne trouvez pas ? Alors pour la tétée de bienvenue, on ne se complique pas. On pose bébé au niveau de nos seins et vous serez surprise de voir qu’il va ramper pour arriver tout seul comme un grand jusqu’au téton. C’est assez impressionnant d’observer le flair qu’ils ont. Ils sont petits mais ils ne sont pas bêtes, ils savent où boire un petit coup pour fêter leur arrivée.

 

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On observe son bébé, c’est lui qui est notre meilleur allié. Si on voit qu’il fait des gestes avec sa bouche, qu’il commence à bouger la tête, on y va. Propose le sein. Pour le choix des positions, c’est à vous de voir dans laquelle vous êtes le mieux.

On n’attend pas, surtout au départ sinon il va être énervé et tout va être plus compliqué. Il n’aura pas la sagesse d’attendre patiemment. Il va s’énerver et bouger dans tous les sens donc quand on ne maîtrise pas, cela complique un peu 😉

 

Le repos est très important. C’est la clé de la réussite pour beaucoup de choses. C’est facile à dire mais pas à faire, je sais avec un nourrisson qui peut demander beaucoup d’attention. Ce qu’on peut éviter, on n’hésite pas. On laisse tomber les petits plats mijotés, Merci Uber eat ou Picard de nous soulager. On évite les visites si on se sent fatigués. La poussière ce n’est pas grave. C’est bon pour l’immunité, c’est ce qu’on dit, non ? !

 

On boit beaucoup. Moi, je me préparais tout le temps un verre d’eau que je buvais pendant la tété sinon j’avais l’impression que j’allais me desséchée  !

 

On n’hésite pas à faire appel à des professionnels de la lactation (vous devez en avoir dans votre hôpital ou dans votre clinique)ou vous pouvez vous tourner vous vers quelqu’un qui fait partie de la Leche. Ils vous donneront plein de conseils pour bien démarrer l’allaitement.

 

On prend soin de ses tétons. Après chaque tétée, on met un peu de lait maternel sur les tétons puis on place un film plastique alimentaire. Et oui, c’est la nouvelle méthode que j’ai apprise pour mes twins à la mater. Et en effet, c’est pas mal du tout ! Si vous avez des crevasses qui arrivent, mettez vite des compresses de gel Medela ! Elles vont vous soulager et surtout aider à cicatriser rapidement. Les feuilles de choux fonctionnent bien également. N’oubliez pas d’en demander à votre chéri 😉

 

allaitement dans un parc

Voici mes petits conseils pour bien démarrer l’allaitement même si il y en beaucoup d’autres. Vous avez aimé ? Dîtes moi ce que vous en avez pensé !

D’ailleurs, vous avez des astuces vous aussi ?

 

Je vous embrasse,

Mlle B

 

 

 

 

Quelle préparation à l’accouchement choisir ?

Quelle préparation à l’accouchement allez-vous choisir ?

Heureusement, nous n’arrivons pas à l’accouchement sans préparation. Il se prépare et il existe plusieurs façon de le préparer. Vous avez droit à 8 séances de préparation remboursées par la sécurité sociale.

Savez-vous la ou lesquelles vous allez choisir ?

Je vais vous aider à y voir plus clair et à bien choisir pour arriver aussi détendue que cette femme enceinte 😉 (en dessous)

quelle préparation choisir ?

La « classique »

C’est la plus théorique, mais qui peut rassurer beaucoup de futures mamans. Le papa pourra participer à certaines séances surtout celles qui concernent l’accouchement à proprement parlé. Vous parlerez anatomie, respiration, les différentes positions pour accoucher . En gros, vous parlerez grossesse, allaitement et accouchement !

 

En piscine

On sait toutes que l’eau a nombreux bienfaits; elle détend, muscle en douceur, soulage le dos et le corps tout entier.  Vous pouvez la pratiquer dès le début de la grossesse car elle ne comporte aucun risque pour votre bout de chou et permet de faire du sport en douceur.

 

Haptonomie

Elle permet au papa de rentrer en contact avec le bébé grâce au toucher. Comme il ne le porte pas, c’est plus facile pour lui de réaliser qu’il y a vraiment une vie dans le ventre de sa femme.

Le lien est noué grâce à des caresses, des petites pressions sur le ventre. Bébé devrait rapidement venir au contact des mains, se blottir contre elles. Cette préparation sera utile pour le papa pour le jour J pour épauler la maman.

 

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Le chant prénatal

Grâce au chant prénatal, tu apprendre à maîtriser ton souffle, travaille le périnée et les abdominaux tout en t’amusant. C’est une vraie préparation à l’accouchement. Vous êtes en communion avec bébé. Le son de votre voix va créer un lien avec votre loulou. A commencer dès le 1 er trimestre si vous le souhaitez.

le chant prénatal

L’acupuncture

Les bienfaits sont multiples. Elle peut aider à retourner votre bébé qui est en positon de siège par exemple. C’est très efficace pour préparer l’accouchement surtout si vous ne souhaitez pas de péridurale, car c’est un anti douleur naturel. Les aiguilles agissent sur le périnée et le col de l’utérus en les assouplissant. Vous pouvez commencer vers le 7 ème mois.

Le yoga prénatal

Il permet de maintenir une activité physique douce. Le yoga permet de te renforcer physiquement et mentalement. Il aide à maîtriser le stress le jour J. C’est une activité à pratiquer avec plusieurs futures mamans donc c’est également un moment sympathique à partager avec d’autres personnes qui se posent peut être les mêmes questions.

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L’hypnose

Elle permet également de préparer l’accouchement et d’apprendre à gérer la douleur ou de diminuer la peur et l’appréhension.

Le but est souvent de pouvoir se mettre en situation d’auto-hypnose le jour J . Je vous la conseille si vous avez peur des aiguilles ou si vous ne souhaitez pas de péridurale.

Comme vous allez apprendre à gérer la douleur, vous pourrez accoucher naturellement. LEs séance sont souvent enregistrées et vous pouvez les réécouter plusieurs fois chez vous pour continuer seule la préparation et ainsi arriver à vous mettre en auto-hypnose le jour J.

Vosu arriverez à revenir dans un état serein toute seule.

La sophrologie

Elle vous apprend à vous détendre et à vous relaxer. Votre sophrologue vous apprend à prendre conscience de votre corps afin de le maîtriser pendant l’accouchement. Vous allez savoir respirer  et apprendre à gérer la douleur des contractions.

sophrologie, yoga

 

Peut être que votre sage femme est formée à plusieurs méthodes de préparation à l’accouchement. Sinon certains cabinets qui regroupent plusieurs sages-femmes peuvent vous proposer plusieurs choix.

Demander à votre gynécologue également si une méthode vous tente, il sera sans doute vous conseiller.

C’est intéressant de pouvoir essayer plusieurs choses, mais pour la première grossesse, faîtes le maximum de séances classiques pour bien voir tous les aspects de l’accouchement et de l’après accouchement.

Laquelle vous tente le plus ? En avez-vous essayé lors d’une grossesse précédente et que vous a-t-elle appris ?

Je vous souhaite un bon week-end,

je vous embrasse,

Mlle B

Angoisse de se séparer de ses parents, première grande étape !

Comment gérer l’angoisse de la séparation ?

Généralement, cette période de l’angoisse de la séparation intervient entre 6 et 9 mois. Comment se manifeste-t-elle ? Votre loulou va se mettre à pleurer dès que vous le posez ou dès que quittez la pièce. Ce n’est pas un caprice, c’est un moment vraiment difficile pour lui.

Il va être collé à vous. Rassurez vous, c’est une période normale. C’est même bon signe car il s’affirme en tant que « je » et distingue bien les personnes qu’il connaît des autres.

L’avantage pendant cette période est que vous avez un alibi tout fait quand vous ne voulez pas le donner à quelqu’un 😉 (je sais, je suis vilaine)

La règle dans cette situation, on câline et on rassure. Il y a plus dur à faire, non ? On aime ça câliner notre bout de chou, yeeeaaahhhh !

angoisse de la séparation

Et surtout je vous conseille de prendre votre enfant pour un bébé en ne le prévenant pas de vos absences. Je le considère comme un adulte et je lui dis ce que je vais faire et que je reviens après. Cela aura 2 impacts positifs, vous le rassurez et vous développez son vocabulaire pour plus tard.

On ne part surtout pas discrètement pour éviter les pleurs, vous ne feriez que renforcer ce sentiment d’abandon. (Je sais on est tous tenté de faire ça quand on est pressé).

Autre idée, jouez avec votre loulou en mettant en scène votre séparation. On peut jouer à un vrai cache cache, à caché/ coucou avec les mains, à cacher son doudou derrière une porte et il réapparaît. Toutes ces petites mises en scènes le feront rire et lui permettront de lui apprendre que ce n’est pas parce qu’on ne voit plus une personne, qu’elle ne reviendra plus.

Malin le lynx ! Vous jouez et vous apprenez ! Cette règle vaut pour tout enseignement avec les enfants.

angoisse de la séparation

Enfin, je vous conseille de lui apprendre à avoir confiance en lui. Ne le gardez pas toujours dans les bras. Posez le avec des jouets à côté de vous. Il vous voit mais il vit sa petite vie de bébé et c’est pas mal aussi.

Bien sûr, si il a besoin d’être pris dans les bras et d’avoir un câlin, on fonce !

Si vous commencez une adaptation à la crèche ou chez la nounou pendant cette phase, ne stressez pas. Chaque enfant est différent et réagira à sa manière.

N’oubliez pas que vous avez affaire à des professionnels et qu’elles sauront vous conseiller le mieux possible pour votre loulou afin que l’adaptation se déroule le mieux possible.

Peut être qu’elle sera un peu plus longue, mais le plus important c’est le bonheur de votre enfant.

Si votre enfant pleure quand vous venez le chercher (juste à ce moment là) ne lui en voulez pas. Les enfants font souvent ceci avec leur figure d’attachement.

Traduction ; c’est rassurant cela signifie qu’il tient à vous et qu’il vous fait assez confiance pour pouvoir tout relâcher nerveusement.

L’angoisse de la séparation c’est la première étape à laquelle vous allez avoir à faire face.

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Avez-vous déjà vécu l’angoisse de la séparation ? Cela a-t-il duré longtemps ?

Comment l’avez-vous vécu ?

Je vous souhaite un bon week-end,

je vous embrasse,

Mlle B

 

 

 

Poussées dentaires, comment les reconnaître et les soulager ?

Comment reconnaître les poussées dentaires et les soulager ?

C’est votre premier et vous ne savez pas quels sont les signes des poussées dentaires ?

Votre enfant bave, a une légère fièvre, a mal, mastique tout ce qu’il trouve, a le sommeil perturbé ? Ne vous inquiétez pas, ce sont les dents qui préparent leur arrivée et souvent elles sont très coquines.

Le plus embêtant est que le travail peut durer très, très longtemps avant d’avoir la chance de voir un petit morceau blanc percer la gencive.

 

poussées dentaires

 

Pour le sommeil, que pouvez-vous faire ? 

C’est le moment de laisser les grands-parents s’en occuper un petit peu, n’est-ce pas une bonne idée ? Ils seront ravis de les voir pendant la nuit 😉

Sinon n’hésitez pas a surélever la tête en plaçant un oreiller sous le matelas au niveau de la tête. Etre allongé complètement à plat augmente la douleur comme pour les otites.

 

Pour soulager la douleur, n’hésitez pas à lui proposer un anneau de dentition que vous aurez placé préalablement au réfrigérateur (le froid anesthésie un peu).

Il pourra mordiller et soulager sa gencive.

Vous avez des anneaux jouets que votre loulou pourra utiliser aussi bien pour jouer que pour mordiller quand il en ressentira le besoin.

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Vous avez également des anneaux sucettes qui remplaceront la tétine classique provisoirement. Pratique, il se coince dans la bouche mais possède une partie à mordiller.

poussées dentaires

Voici un exemple d’anneau réfrigérant

anneau réfrigérant pour les poussées dentaires

Pour compléter, des gels existent pour masser la gencive et aide à diminuer la douleur.

 

Pour la bave, cela varie d’un bébé à l’autre. Pour éviter que vos vêtements soient tout mouillés, pensez à lui mettre un petit bandana autour du coup. Quand il sera trop mouillé, vous pouvez le changer.

Cela évite de lui irriter son petit cou. Il a assez d’être gêné avec les dents.

 

Les autres signes des poussées dentaires sont les joues rouges, les fesses roses, une odeur de selle acide …

 

Et le conseil le plus important pour cette période qui peut s’avérer pénible est « soyez patients « . N’oubliez pas que pour certains enfants la douleur et la gêne sont très fortes.

Donc un petit conseil, sortez le porte-bébé si votre enfant est grognon. Le fait d’être en position debout le soulagera et surtout sentir votre présence l’apaisera.

 

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Il ne me reste plus qu’à vous souhaiter bon courage. Ne vous inquiétez pas, elles finiront toutes par sortir 😉

Bonne journée,

Mlle B

 

 

 

 

Aller à la plage avec un bébé nécessite certaines précautions !

La plage avec bébé, quelques petites précautions à respecter.

On rêve tous d’emmener notre bébé à la plage, mais il court certains risques si on ne respecte pas quelques consignes .car le soleil et les bébés ne sont pas vraiment amis 😉

 

plage avec bébé

La première règle à respecter est qu’on protège bébé du soleil et de ses rayons.

Les bébés ne produisent pas de mélamine avant 1 an ce qui permet de protéger contre les U.V

Les crèmes solaires avec la mention spéciale ‘enfants » n’est pas marketing mais adaptée à leur peau très fragile.

On choisit obligatoirement un indice 50 U.V. Et comme on n’est jamais trop prudent, on peut choisir un tee shirt anti uv pour compléter, ainsi qu’une tente anti uv

Petite question, sous un parasol, quand votre loulou est à l’ombre, est-on obligé de lui mettre de la crème solaire ?

Oui, même si il est à l’ombre, car le sable réfléchit 20 % des rayons du soleil ! Je pense que vous ne le saviez pas 😉

 

Autre point important, la baignade oui, mais …

Pas de baignade dans l’eau de mer avant 4 mois, c’est d’ailleurs valable dans une piscine. Les vaccins sont indispensables pour les protéger des germes et des champignons présents .

Autre point, on n’excède pas 5 minutes car les bébés ne savent pas réguler leur température.

 

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Le sable, en petite dose !

Quel bébé ne mange pas de sable pour le goûter ? Ne vous inquiétez pas, ce n’est pas dangereux. J’en ai mangé pas mal quand j’étais petite et je suis en bonne santé 😉 Je vous rassure, je n’en mange plus….

En revanche, on évite le contact direct du sable avec les parties intimes ce qui peut provoquer des irritations.

En rentrant de la plage, on fait un petit bain pour être sûr de bien tout enlever.

 

Certaines heures sont préférables

 

plage

Vous voulez aller pique niquer et restez jouer à la plage en début d’après midi ?

En cas de forte chaleur, privilégiez le matin et la fin d’après-midi qui sont les heures les moins chaudes.

On propose régulièrement un biberon d’eau pour éviter une déshydratation.

 

Respectez-vous toutes ces consignes ? Avez-vous d’autres conseils ?

Je vous souhaite de belles après midis à la plage,

Je vous embrasse,

Mlle B

 

Chaleur d’été , attention à protéger bébé !

La chaleur, comment protéger au mieux nos bébés ?

La chaleur n’est souvent pas signe de bonheur pour les bébés qui ont du mal à la supporter. Ils sont plus sensibles et étrangement, aucun bébé ne demande ni à boire ni de mettre de la crème pour le protéger quand il a trop chaud. Etrange, non ?

C’est à nous, parents d’être super vigilants pour eux. Quelles sont les règles à respecter ? Voici quelques pistes ;

 

chaleur d'été pour les bébés

On les protège de la déshydratation 

La règle numéro 1, on hydrate ! On hydrate et on hydrate !!!! Le plus souvent possible, c’est très important.

Si votre bébé ne veut pas trop boire d’eau, pensez au brumisateur pour le rafraîchir et pensez à vous aussi. (On pense souvent à ses enfants et on s’oublie ;))

On protège sa peau des effets néfastes du soleil

On se protège avec de la crème solaire. Pour les enfants, c’est indice 50 obligatoire.

Ne vous inquiétez pas, ils bronzeront quand même mais leur peau est fine et fragile donc une haute protection est importante. On en met toutes les 3,4 heures

Les équipements pour essayer diminuer la sensation de la chaleur

Les petits équipements qui peuvent vous aider à protéger au mieux votre loulou.

Pour les habits, on opte pour des vêtements en coton léger et des couleurs claires. On évite le synthétique et le sombre.

Chez vous la tenue idéale est en couche si il fait vraiment chaud 😉 C’est pratique et économique, non ?!!

Les tee-shirts anti uv sont une bonne idée également pour protéger des rayons UV en complément de la crème solaire.

tee shirt pour protéger de la chaleur

On protège également sa tête avec une casquette, un bob et on met des lunettes. Plus vous les habituez tôt, plus ils voudront les garder 😉 Conseil de pro !

En balade, on ne choisit pas forcément la position du soleil et les canopies ne sont pas toujours assez grande. Vous pouvez ajouter une petite ombrelle (sorte de petit parasol pour poussette!)

 

 

chaleur

Avec tous ces conseils, finies les insolations !

Passez de belles vacances et surtout racontez nous ce que vous avez prévu cet été !

Je vous embrasse ,

Mlle B

 

Sommeil, le sujet le plus important pour les jeunes parents !

Le sommeil, c’est le nerf de la guerre !

Tous les parents sont d’accord, le sommeil c’est vraiment important. Qui dit sommeil pour les parents, dit sommeil pour les enfants aussi. Nous allons voir comment nous pouvons aider votre enfant à dormir paisiblement.

La première règle essentielle est de coucher bébé sur le dos pour sa sécurité. Cette position permet de diminuer le risque de mort subite du nourrisson.

Ensuite, il faut créer un espace cocooning avec de jolies couleurs tendres, des lumières douces et vous ajoutez des mélodies apaisantes. Le choix de la veilleuse est très important.

Les bébés aiment se sentir apaisés. Ils n’aiment pas se sentir perdus dans un grand lit. Vous pouvez opter pour l’emmaillotage ou pour un cale bébé.

 

sommeil bébé

 

Pour aider votre bout de chou à faire ses nuits, différencier bien le jour et la nuit. Ne fermez pas les volets ou les rideaux pour l’aider à dormir.

Instaurez un rituel du coucher en lui faisant un câlin, chantant une chanson. Le contact physique est très important pour les nourrissons. N’écoutez surtout pas les conseils de vos grands-mères, « laisse le pleurer sinon tu vas être esclave » et « il va faire sa voix « … Un bébé qui pleure a besoin de réconfort. Les bébés africains sont les bébés qui pleurent le moins car ils sont tout le temps en contact avec leur maman par le portage, par le cododo…

Pour le rituel, essayez de respecter au maximum un horaire pour le coucher. Les bébés aiment les routines et plus vous essaierez de leur donner à manger aux mêmes heures, le coucher également, plus vous lui faîtes prendre conscience du rythme d’une journée. Je sais qu’au départ c’est impossible.

Apprenez à reconnaître les signes de fatigue de votre bambin (se frotter les yeux, se toucher les oreilles, bailler…) et allez vite le coucher.

Au niveau matériel, vous pouvez choisir une gigoteuse pour qu’il se sente bien au chaud , un cocoonababy qui épouse parfaitement sa morphologie et lui crée un véritable cocon. Ce n’est pas obligatoire mais c’est du matériel spécialement étudié pour leur assurer un grand confort.

 

sommeil de bébé

 

Je vous rassure, donner un rythme à son enfant et l’aider à dormir paisiblement, ne se fait pas en un jour. Suivez tous ces petits conseils et votre enfant fera peut être bientôt ses nuits et surtout, aura des heures de sommeil pérennes.

Bon week-end et surtout je vous souhaite de belles nuits, le sommeil c’est si important 😉

 

 

 

 

 

 

 

Les secrets magiques pour endormir votre enfant paisiblement

Les secrets magiques pour endormir votre bébé paisiblement

Existe-t-il une recette magique pour endormir nos bébés ? Pas vraiment, mais des habitudes qui permettent de le faciliter .

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Un petit coin douillet

Avoir le même endroit avec ses peluches, son mobile, sa veilleuse, sa décoration est important.

C’est son repère à lui, qui le rassure beaucoup surtout le soir au moment du coucher.

Nous aussi, on est content de retrouver notre chambre et notre lit !

Un rituel qui apaise

Les bébés adorent la routine.

Couchez donc votre bébé toujours à la même heure.

D’ailleurs, au passage, choisissez celle à laquelle votre enfant a sommeil, et non celle qui vous arrange.

(Je sais que vous n’êtes pas contents après moi de dire ça mais c’est pourtant la clé du succès)

Si c’est à 19h, c’est tôt peut être pour votre organisation, mais si vous loupez son cycle il fera attendre le prochain et il sera sans doute tard.

Si votre bébé est super en forme à 20h, attendez un peu.

Une fois que vous avez repéré l’heure à laquelle il semble être fatigué, tous les jours ce sera cette heure là.

Évitez de trop faire d’exceptions, vous serez récompensés car il sera régler comme une pendule.

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Le lit n’est pas une punition

J’avoue que parfois, le mettre dans son lit 5 minutes pour le calmer quand il fait une colère est tentant, mais c’est une grosse erreur.

Le lit ne doit jamais être comme « aller au coin », car il associera le lit à une punition.

Temps calme avant de dormir

Souvent, les parents rentrent du travail peu de temps avant le temps du coucher et c’est souvent les grandes retrouvailles.

On a envie de profiter à fond de ce moment, mais inutile de d’exciter votre enfant juste avant de le coucher 😉

Je sais que ce n’est pas évident.

On a envie de faire des chatouilles, de sauter, de rigoler…

Si vous voulez avoir un moment privilégié, préférez plutôt les histoires qui sont un vrai moment de complicité tout en étant un temps calme.

Les histoires sont très importantes, elles apportent du vocabulaire, elles développent l’imagination de votre bébé …

Ps : on évite les histoires de loups, de méchants avec les tout petits qui favorisent les cauchemars.

Un moment de tendresse

Rien de mieux qu’un gros câlin avant de dormir pour faire le plein d’ocytocine= « l’hormone du bonheur »

On ne se couche pas fâché, ce n’est jamais bon pour un sommeil paisible. D’ailleurs cette règle vaut pour les parents 😉

On fait un câlin, mais je vous déconseille d’habituer votre tout petit à s’endormir dans vos bras.

Ce tout petit grandit et pèsera son poids.

De plus, quand ils grandissent ils sont sensibles au moindre mouvement et il faut recommencer depuis le début.

Votre bras s’en souviendra 😉

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La musique adoucit les moeurs

Vous pouvez placer un mobile au dessus de son lit pour le bercer musicalement.

Il sera content de voir les suspensions au dessus de sa tête et de les retrouver tous les soirs.

Les musiques seront toujours les mêmes, ce sera une partie du rituel du coucher.

Avec tous ces petits conseils, vous allez réussir plus facilement à endormir votre loustic.

Et vous, vous avez des rituels pour le coucher ou des petites astuces à partager ?

Je vous embrasse,

Mlle B