Le lait maternel; comment conserver au mieux tous ses bienfaits ?

Comment conserver au mieux le lait maternel pour préserver tous ses bienfaits ?

Choisir d’allaiter c’est bien mais c’est fatiguant surtout quand vous devez tirer votre lait parce que vous devez vous absenter. Cela demande du temps et de l’organisation. Alors si votre méthode pour conserver le lait maternel n’est pas la bonne et que vous perdez tous les bienfaits, c’est vraiment dommage !

Je vais vous donner quelques petits conseils afin que votre lait soit conservé dans les meilleures conditions.

 

conservation du lait maternel

Medela par cette petite affiche nous rappelle les grandes règles à respecter

le lait maternel

A température ambiante c’est à dire entre 19 et 22 degrés, vous pouvez conserver 4 heures votre lait.

Attention avec l’été aux fortes chaleurs, préférez le froid du réfrigérateur pour éviter la prolifération de bactéries.

Si vous ne faîtes que tirer votre lait, mettez un autocollant avec l’heure et le jour où vous l’avez fait pour éviter les doutes et les mélanges.

Enfin, si vous avez trop de lait que vous n’utiliserez pas dans les 2 jours, congelez-le, vous pourrez ainsi le conserver 4 mois !

Pour le congeler, je vous conseille les sachets de congélation spécifiques. N’oubliez pas d’écrire la date. Ils sont très pratiques à stocker et à transporter.

Une fois décongelé, vous ne le conservez que 2 heures à température ambiante et 24 heures (maximum) au réfrigérateur.

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Si jamais, vous avez trop de lait, faîtes en don aux services de grands prématurés, ils en ont besoin ! Ce serait bête de le jeter ! Quand on tire son lait, on sait que cela représente du temps et de l’énergie.

Bien sûr, privilégiez le lait fraîchement exprimé, il est à la bonne température et possède toutes les vitamines.

 

Vous arrive-t-il de tirer votre lait ? En quelle circonstance ?

Je vous souhaite un bon allaitement,

Mlle B

Si vous voulez plus d’informations sur ce sujet, n’hésitez pas à lire ces articles

https://www.medela.fr/allaitement/experience-de-maman/conserver-et-decongeler-lait-maternel

https://www.lllfrance.org/1232-conservation-du-lait-maternel