Comment éviter la gastro pendant l’hiver ?

Comment éviter la gastro pendant l’hiver ?

En ce moment, 3 régions sont concernées par une épidémie de gastro. Quels gestes peut-on faire pour l’éviter ? Je vais vous donner quelques petites astuces, car c’est vraiment la maladie qu’on appréhende avec des enfants. Nettoyez le vomi et le caca toute la journée, ce n’est la passion de personne…Enfin ce n’est pas la mienne 😉

En plus, pas de crèche, de nounou ou d’école donc c’est vraiment la galère. Autant essayez de l’éviter !

médecin qui consulte pour une gastro

 

  1. C’est la base à faire toute l’année mais on se lave souvent les mains (après être allé aux toilettes, après être allés dans des lieux publics, après avoir touchés des poignées de porte de lieux publics, avant chaque repas…)
  2. On nettoie régulièrement les jouets de tes enfants (en effet, selon le nombre de jouets de l’enfant, cela peut durer des heures 😉

astuce, on fait couler un petit bain et on met tous les jouets sans électronique avec un petit peu de désinfectant écologique)

3.  On évite le partage (ce n’est pas sympa mais en période de gastro, chacun pour soi) Chacun garde ses microbes !

4. On change régulièrement les essuie-mains. Le mieux serait d’en avoir un par personne, mais c’est de la théorie. En pratique, à part les mères parfaites, c’est compliqué.

5. On évite également en cas d’épidémie autour de nous les épices, les crudités et les oeufs, les aliments crus et les laitages. On privilégie le riz, les bananes et les compotes de                                pommes.

enfant malade qui est examiné

6. On s’hydrate bien. N’hésitez pas à donner de la soupe

7. On se couvre bien. Bonne excuse pour acheter un polaire en fausse fourrure trop joli que vous avez vu la semaine dernière dans un magasin. L’alibi est tout trouvé 😉 Vous pourrez répondre, les microbes prolifèrent en milieu froid.

8. On ne partage pas les serviettes de bain

9. On ne mélange pas les brosses à dents

10. Vous pouvez donner à votre enfant du charbon activé si une personne « toxique » a été en contact avec lui.

11. On mise sur une bonne santé intestinale de votre enfant. Donnez lui des céréales entières, des légumineuses et des fruits et légumes.

enfant qui a la gastro

Avec tous ces conseils, vous mettrez toutes les chances de votre côté pour éviter la contagion et surtout éviter des nuits horribles ! Vous me direz si vous avez éviter l’épidémie de gastro haut la main.

Vous avez d’autres astuces de grand-mère ?

En tout cas je croise les doigts pour vous.

Je vous embrasse,

Mlle B