De beaux seins après une grossesse, le rêve de toutes les mamans !

Comment conserver de beaux seins après une grossesse

On a souvent peur que le changement de poids, l’allaitement abîment nos seins.

Le pire est qu’ils tombent comme des gants de toilette 😉 Voici donc quelques conseils pour chouchouter votre poitrine de jeune fille !

seins d'une femme avant et pendant la grossesse

 

Prendre soin de ses seins pendant la grossesse

Les filles, je vous conseille de prendre soin de votre poitrine dès le début de votre grossesse.

Il y a une part de génétique malheureusement, mais il y a aussi une part qui relève de votre investissement.

Tout d’abord, hydratez-les bien ! C’est super important de nourrir votre peau pour éviter les vergetures.

Et on les masse ! Pourquoi ne pas déléguer cette tâche  ? 😉

Ce que j’ai appris en préparant cet article, est que notre alimentation a aussi des conséquences sur le relâchement et la tonicité de notre peau.

Alors, on évite les aliments trop salés et on favorise les aliments riches en vitamine C.

On mange équilibré. Une trop grande variation de poids laisse des conséquences sur votre corps et donc sur votre poitrine.

Enfin, on n’hésite pas à nager. La natation est un sport complet qui va tonifier tous vos muscles et qui autorisée pendant la grossesse.

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Pendant et après la grossesse, on les chouchoute !

On les passe sous l’eau tiède pendant 10 secondes puis sous l’eau froide 10 secondes également.

On évite les bains même si on les aime autant que moi 😉

ET pour les plus courageuses, on les masse avec des glaçons de temps en temps ! J’avoue qu’il faut être vraiment courageuse.

Personnellement, je suis trop frileuse … !!!

Autre point important pour prendre soin de ses nénés, on fait attention au soleil.

Les UVs sont nocifs pour la tonicité de la peau.

Bien sûr, ce conseil n’est pas valable que pour les femmes enceintes, mais pour toutes les femmes !

Et très important, utilisez une bonne lingerie ! Si, si les filles, c’est un investissement primordial !

Bébé Concept a choisit la marque Cache Coeur pour vous accompagner pendant et après la grossesse pour leur confort et leur maintien.

Il faut choisir une taille de bonnet adaptée à votre nouvelle morphologie et surtout choisir des soutiens-gorge qui ne compriment pas vos seins.

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Conseils si on allaite

 

On continue d’appliquer tous les conseils de la grossesse pendant la période d’allaitement.

Quand on allaite, les seins restent plus imposants qu’à l’ordinaire, ils sont même plus gros avec la montée de lait.

Alors, surtout quand vous décidez d’arrêter, je vous conseille de sevrer votre bout de chou progressivement.

Vos seins vont ainsi diminuer petit à petit ce qui évite un trop grand choc pour eux.

Le mieux est de faire le sevrage pendant quelques semaines.

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J’espère que tous ces petits conseils vous aideront, mais le plus important est d’être patiente.

Il faut garder à l’esprit que le corps met un an pour se remettre de la grossesse !

Je vous embrasse,

Mlle B